Workshop

Workshop PSYCHOHYGIENA
Sebezkušenostní workshop s tématem psychohygiena.
Dostanete ucelené teoretické zakotvení v tématu psychohygiena. Dozvíte se, jaký vliv má stres na naši psychiku i jak se efektivně starat o své psychické zdraví. Především si všechny techniky vyzkoušíte a naučíte se je aplikovat v každodenním životě.
- Svalová relaxace
- Všímavost
- Skenování těla
- Kotvení v 5 smyslech
Kurze Vás provedu já a Mgr. Marija Škrochová (psycholožka v Hamzově léčebně pro děti a dospělé, frekventantka výcviku v KBT a lektorka kurzů s tématem psychohygiena).
Termín: 21.1.2023
Čas: 10 - 16 hodin (s hodinovou přestávkou na oběd, procházku)
Místo: Chrudim (bude upřesněno)
Cena: 1 400 Kč (pro přihlášené do 31.12.2022), 1 500 Kč (pro přihlášení do (21.1.2023)
Storno poplatky: 30 % pro odhlášené 14 dní před termínem workshopu, 100 % pro odhlášené 14 dnů a méně před termínem workshopu